La HERO HYBRID RACE VILAFLOR DE CHASNA 2025 se celebrará el próximo sábado 11 de octubre a las 9:00 AM, teniendo como punto de encuentro el Campo de Fútbol Municipal «El Salguero», en Vilaflor de Chasna, Santa Cruz de Tenerife. Esta competición única, que mezcla running y workouts de alta intensidad, propone a los participantes un reto físico y mental como pocos.
HERO HYBRID RACE VILAFLOR DE CHASNA 2025
La carrera, una de las más innovadoras en el panorama del fitness y el deporte al aire libre, tendrá como sede operativa el Estadio Antonio Domínguez (Los Cristianos/Tenerife), donde se desarrollará la parte atlética del evento. Los interesados pueden inscribirse a través del portal oficial: Inscripciones RockTheSport.
¿En qué consiste la HERO HYBRID RACE?
La HERO HYBRID RACE combina 10 workouts funcionales con 8 kilómetros de carrera, todo ello intercalado: 800 metros de running, seguidos de un workout, y así sucesivamente hasta completar la secuencia. Esta estructura no solo exige una excelente condición física, sino también una gestión del esfuerzo, una mentalidad estratégica y gran capacidad de adaptación bajo presión.
El formato es igual para todas las categorías (ELITE, OPEN y TEAMS), aunque el volumen y la carga de los ejercicios varía según el nivel. La distancia de carrera (800 metros por segmento) es fija para todos.
Categorías y workouts
Los participantes podrán competir en diferentes categorías: individual (ÉLITE y OPEN) y dobles (masculino, femenino y mixto). Cada categoría tiene un conjunto de workouts específico, diseñados para poner a prueba fuerza, resistencia y coordinación. Algunos de los ejercicios incluyen:
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SKI-ERG, ROW, AIR BIKE
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FARMER CARRY (con pesos diferenciados según categoría)
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BURPEES BOX JUMP, LUNGES, SIT UPS con balón medicinal
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SANDBALLS OVER SHOULDER, PUSH UPS y JUMP ROPE
En la categoría DOBLES, se emplea el sistema “You Go I Go”, donde un integrante trabaja mientras el otro descansa. La clave está en la cooperación y en planificar con inteligencia cada estación para optimizar fuerzas y tiempos.
Uno de los aspectos más interesantes de esta competición es su normativa: en la carrera, ambos integrantes del equipo deben correr juntos, ya que una diferencia de ritmo supone una penalización de 3 minutos. Además, los workouts deben ejecutarse con el peso adecuado y en el orden marcado.
El evento introduce elementos estratégicos, como la elección del peso inicial en estaciones como Farmer Carry o Lunges, lo que obliga a los equipos a decidir quién inicia cada ejercicio, sabiendo que no podrán intercambiar el peso durante su ejecución. Esto añade una capa táctica adicional a la competición.
Mucho más que una carrera
La HERO HYBRID RACE no es solo una carrera, sino un desafío completo de cuerpo y mente. El formato híbrido obliga a los atletas a mantener un ritmo constante, gestionar su energía y superar obstáculos físicos exigentes, mientras se adaptan a las condiciones del entorno y del circuito.
Con clasificación general por categoría y por grupos de edad, la competición premiará no solo a los más rápidos, sino también a los equipos mejor coordinados y estratégicamente más efectivos.
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